Terapia é como popularmente chamamos a psicoterapia psico (mente) + terapia (tratamento). Tem a função de auxiliar o paciente na busca por respostas, fazendo-o entender o porquê do surgimento de certos pensamentos e atitudes. 

Alguns dos seus benefícios é possibilitar o autoconhecimento, o controle emocional para solucionar conflitos e a melhorar o cuidado com a saúde mental. Além disso, contribui no desenvolvimento de habilidades, no gerenciamento de seus próprios comportamentos, a fim de vivenciar relações mais saudáveis. Proporciona o surgimento da consciência de si, da responsabilidade e da autovalorização, possibilitando reconhecer seus próprios limites.

E como saber que devo procurar por uma Psicóloga?

Em qualquer sinal de desconforto em sua saúde mental, a terapia é indicada.

• Você pode procurar caso esteja passando por problemas com relacionamentos, familiares, profissionais, entre outros.  
• Término ou separações (divórcio, separação de corpos, término de namoro);
• Sintomas como a ansiedade, desânimo, exaustão, tristeza, amargura, depressão e angústia;
• Problemas isolados com insônia, apetite e disposição principalmente, se não tiver motivos aparentes;
• Sentir-se inseguro(a), medos intensos e ou desproporcionais, pensamentos angustiantes.
• Qualquer tipo de dependência (álcool, drogas, medicamentos e afetiva/emocional);
• Ter vivido trauma, luto ou perda. Abuso ou violência (doméstica, moral, sexual, entre outros);
• Processo de adoecimento sem causa orgânica.
• Questões que envolvam a sexualidade;